Bienvenue sur le Blog de Julie...

Dans nos vies quotidiennes résonnent fréquemment des moments de stress, de tension, de douleur, de difficulté ou même des simples petits instants de faiblesse... L'esprit et le corps sont alors mis à contribution et ont souvent du mal à tout absorber. Dans ces circonstances, il est parfois compliqué de trouver des solutions immédiates et opérationnelles.
Grâce à une grande écoute et à l'utilisation de techniques variées agissant sur le confort mental et sur le bien être physique, je vous propose de mettre en oeuvre avec vous un programme adapté à vos besoins ponctuels ou réguliers.
Ces solutions s'adressent aussi bien aux adultes qu'aux enfants Elles sont sans risque et adaptées aux besoins de chacun. Mes coordonnées figurent sur cette page. Prenons rendez vous et évoquons vos préoccupations ensemble.
En attendant, ce blog - outil d'échange et de partage - est une fenêtre sur l'actualité émotionnelle du monde qui nous entoure; il vous apportera également des indications régulières sur le sens de ma démarche... Bonne lecture et à trés vite.
Julie

Actualité Sophrologie

jeudi 5 janvier 2012

Le fer et l'eau...

Le fer...
Une étude de 2007 à Baltimore établit qu'une déficience même légère en fer peut perturber la cognition (l'apprentissage, la compréhension...) et qu'un apport renforce les capacités cognitives...


L'eau...
Une étude de 2009 de Caroline Edmonds et Ben Jeffes, de l'université de Londres, montre que le simple fait de donner un verre d'eau à des enfants de 6 ou 7 ans modérément déshydratés améliore leurs performances mentales.